3 LANGKAH BIJAK UNTUK JANTUNG SIHAT | Assalamualaikum semua.. Apabila usia makin meningkat ni macam-macam penyakit yang akan datang. Nak-nak penyakit yang melibatkan jantung. Zaman sekarang ni tak perlu nak kata umur 60 ke atas baru kena Heart Attack ni. Ramai jugak yang kena masa umur melebihi 30 tahun, silap-silap 20-an pun boleh kena. Serammmnya rasa, muda-muda lagi dah kena serangan jantung. Aduyaiii, ni yang nak kena ubah gaya hidup ni. Kena mulakan dari sekarang ni.. chaiyok chaiyokk..

Sebenarnya hati ni terbuka untuk mengambil berat pasal kesihatan terutamanya jantung ni selepas menghadiri Bengkel Jantung Bijak (Heart Smart Workshop) yang diadakan di Hospital Pantai Kuala Lumpur pada 22 September lepas. Insaf rasanya bila dengar penerangan dari panel penceramah hari tu. Antara isu yang dikongsikan masa Bengkel Jantung Bijak ni adalah cara untuk menjaga kesihatan jantung melalui 3 langkah bijak iaitu :

Eat Smart . Move Smart . Sleep Smart

"Makan dengan Bijak, Bersenam dengan Bijak, Tidur dengan Bijak"

Antara panel yang berkongsi ilmu semasa Bengkel Jantung Bijak ni adalah :

Puan Megawati Suzairi

Pengarah Pembangunan Produk Baharu, Hal Ehwal Saintifik dan Kawal Selia di Fonterra Brands Malaysia

Datuk Dr Sanjiv Joshi

Pakar Runding Kardiologi di Hospital Pantai Kuala Lumpur

Encik Muhammad Izzat Sallehan

Ahli Fisioterapi Kanan di Pantai Integrated Rehab Services Sdn Bhd

Cik Liew Yen Lee

Pakar Pemakanan Kanan di Fonterra Brands Malaysia

Dr Kong Min Han

Perunding dan Pakar Bedah Telinga, Hidung dan Tekak, Hospital Pantai Kuala Lumpur

Sebagai Permulaan, Puan Megawati berkongsi mengenai serangan jantung banyak terjadi walaupun di bawah usia 50 tahun dan bagaimana Anlene membantu untuk kesihatan jantung.

Memang diakui kat Malaysia ni terlalu banyak pilihan makanan sampai rambang mata nak pilih. Tu yang nafsu makan pun selalu membuak-buak. Kalau tak control, alamatnya ramai la yang obesiti. Bukan tu je, kadar kolestrol pun akan naik dan seterusnya membahayakan jantung. Fuhhh.. bahaya ni. Jadi pemilihan makanan harian kita pun kena jaga. Kalau boleh amalkan makan buah-buahan dan sayur-sayuran yang kaya dengan sumber serat, vitamin dan antioksidan yang bagus untuk kesihatan jantung.

Selain dari tu, susu ataupun produk tenusu juga merupakan salah satu makanan yang perlu diamalkan setiap hari untuk kesihatan jantung. Jadi pilihan yang bijak adalah dengan mengambil susu Anlene Heart Plus yang boleh diamalkan dalam diet harian. Ia dirumus khas dengan bahan bermanfaat seperti sterol tumbuh-tumbuhan untuk membantu mengurangkan kadar kolestrol, omega-3, kolagen, kalsium dan protein. Pilihanan makanan yang bijak amat penting untuk kesihatan jantung kita.

Sape sini rajin bersenam?? Rasanya tak semua mampu bersenam kan. Ye la, masing-masing terikat dengan komitmen kerja ataupun menguruskan keluarga. Menurut Tinjauan Kesihatan dan Morbiditi Kebangsaan 2015, hanya seorang dari tiga orang dewasa di Malaysia tidak menjalani kehidupan aktif.

Kehidupan yang aktif serta diet yang sihat membantu menghasilkan tekanan darah yang lebih baik, mengurangkan paras kolestrol dan trigliserida, mengurangkan lemak di sekitar jantung, melegakan radang dan mengurangkan hormon tekanan.Tapi kan, macam mana maksud bersenam dengan bijak pulak??

Menurut En Izzat lagi, untuk senaman dengan bijak kita perlu mengetahui tahap kebolehan kita. Jangan bersenam melebihi keupayaan diri kita agar tidak memudaratkan tubuh badan. Karang dari nak sihat terus datang penyakit lain pulak.. huhu.. Sebagai contoh kalau jogging, mulakan dulu dengan jarak yang pendek, Jika sudah serasi dan mampu baru panjangkan jarak dari sehari ke sehari.

Eh, tidur pun ada kaitan dengan masalah jantung ke? Ha, aku pun baru tahu masa Dr Kong Min Han bagi penerangan. Rupanya ada kajian yang menunjukkan bahawa mereka yang menghadapi masalah tidur mempunyai risiko 71% masalah sakit jantung. Menurut Dr Kong ramai rakyat Malaysia mengalami Apnea tidur dan tidak menyedarinya. Apa pula gelaja Apne Tidur ni?

Ok, sekarang ni kita dah tau mengenai tiga langkah bijak untuk jantung yang sihat iaitu "Makan dengan Bijak, Bersenam dengan Bijak, Tidur dengan Bijak". Semua ni mampu mempengaruhi tahap kesihatan jantung kita. Semoga kita dihindari sebarang masalah jantung dan sentiasa hidup ceria dan sihat. Oh ya, jangan lupa untuk minum Anlene Heart Plus.

Sekarang ada promosi dengan setiap pembelian Anlene Heart Plus mulai sekarang hingga 18 Disember 2018, kita boleh buat saringan kesihatan di semua cawangan Pantai Premier Pathology pada harga RM85 sahaja.. So, apa lagi. Jom sayangi jantung kita 💕

REGEN REHAB : HOSPITAL REHABILITASI SWASTA PERTAMA DI MALAYSIA | Assalamualaikum semua.. Bagi pesakit yang mengalami masalah kesihatan, selepas menerima rawatan, mereka perlu terus menerima rawatan lanjut untuk membantu proses pemulihan. Yela, takkan keluar hospital terus sembuh kan. Nak nak pulak pesakit yang kronik seperti strok, kanser ataupun mereka yang terlibat dengan kemalangan. Memang memerlukan proses pemulihan yang panjang dan teliti serta kaedah yang betul.

Jadi atas keperluan ini ReGen Rehabilitation International Sdn Bhd mewujudkan hospital khas swasta pertama yang mengkhususkan kepada perubatan rehabilitasi kepada pesakit. Hospitalnya yang sulung bertempat di Petaling Jaya dan mula beroperasi pada 1 Ogos 2018. Hospital ini menawarkan perkhidmatan rehabilitasi di bawah satu bumbung dengan wawasan untuk menjadi Pusat Kecemerlangan bagi rehabilitasi di Malaysia dan Asia khusus untuk :

✔ Rehabilitasi Strok

✔ Rehabilitasi Neuro

✔ Rehabilitasi Kognitif

✔ Rehabilitasi Otot Tulang

✔ Rehabilitasi Sukan

✔ Rehabilitasi Kanser

✔ Rehabilitasi Jantung

✔ Rehabilitasi Sakit

✔ Dan pelbagai masalah lain

Apa Itu Rehabilitasi ?

Dari tadi aku duk mention Rehabilitasi kan tapi korang faham ke ? Sejujurnya aku pun kurang tahu mengenai Rehabilitasi ni sehingga la aku berkunjung sendiri ke Hospital ReGen Rehab ni. Berikut adalah penerangan mengenai Apa Itu Rehabilitasi :

"Rehabilitasi atau pemulihan ialah strategi kesihatan penting untuk memanjangkan hayat dan meningkatkan kualiti hidup. ReGen Rehab menawarkan kepakarannya kepada Rakyat Malaysia menerusi empat tunggak iaitu pendidikan awam, latihan profesional untuk professional penjagaan kesihatan, penglibatan aktif syarikat korporat dan organisasi kerajaan dan usaha menghulurkan tangan kepada masyarakat"

- Sue Lee, Ketua Pegawai Eksekutif ReGen Rehab -

“Khidmat rehabilitasi yang baik sangat penting untuk membantu pesakit yang menderita penyakit kritikal atau kecederaan untuk memaksimumkan pemulihan fungsi, Di Amerika Syarikat, perubatan rehabilitasi merupakan disiplin pengkhususan bersepadu yang berkembang apabila syarikat insurans perubatan mula mengiktiraf dan melindungi perkhidmatannya. Select Medical berbangga untuk menyokong ReGen Rehab dalam usahanya meluaskan kapasiti dan kualiti perkhidmatan rawatan rehabilitasi yang disediakan kepada rakyat Malaysia.”

- Robert Ortenzio, Ahli Lembaga ReGen Rehab dan Pengasas Bersama

dan Pengerusi Eksekutif Select Medical -

Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) telah mengenal pasti rehabilitasi sebagai strategi kesihatan penting bagi abad ke-21, memandangkan ramai penduduk di seluruh dunia kini meramalkan jangka hayat lebih panjang dengan penyakit kronik yang semakin bertambah. Usaha mengukuhkan rehabilitasi dalam sistem kesihatan amat penting. Perkhidmatan rehabilitasi hendaklah disepadukan dengan penjagaan kesihatan utama, sekunder dan ketiga untuk mengatasi kekurangan kemudahan rehabilitasi di negara-negara sedang membangun. Justeru, hospital rehabilitasi khusus penting untuk memenuhi keperluan pesakit yang rumit. Ini seharusnya sejajar dengan pembiayaan penjagaan kesihatan untuk memastikan kemudahan rehabilitasi boleh dimanfaatkan oleh semua.

Kempen Let There Be Hope

ReGen Rehabilitation International Sdn Bhd (ReGen Rehab) turut mengumumkan Kempen Let There Be Hope (Menaruh Harapan) yang bertujuan untuk memastikan semua Rakyat Malaysia boleh mendapatkan kemudahan rehabilitasi. Bayangkan apabila keluar dari hospital kita dapat melakukan proses pemulihan di satu lokasi yang sangat selesa dan memiliki kelengkapan yang cukup. Jadi sebagai usahasama untuk menjayakan program ini ReGen Rehab juga telah bekerjasama dengan Pertubuhan Kesihatan Sosial (PERKESO) dan juga Angkatan Koperasi Kebangsaan Malaysia (ANGKASA) untuk meningkatkan kesedaran tentang rehabilitasi.

Semasa pelancaran kempen ini, 3 orang penerima khidmat rawatan pemulihan di bawah program ‘make-a-wish’ (melafazkan harapan) ReGen Rehab (Wish Upon A Star). Setiap penerima berkongsi kisah bagaimana rawatan pemulihan yang berkesan di ReGen Rehab telah mengubah kehidupan mereka selepas mengalami kehilangan upaya, termasuk strok, kecederaan trauma otak dan kecederaan saraf tunjang.

“Saya rasa seperti terlalu muda untuk diserang strok dan tidak tahu cara menanganinya. Saya cuma boleh berjalan sejauh 5 meter dan itu pun hanya dengan bantuan orang lain. Pasukan ReGen Rehab telah membantu saya menguatkan badan supaya saya boleh berdiri dan berjalan kaki sendiri. Terapi paling berkesan ialah menguatkan bahagian bawah kaki dengan pelbagai alatan gimnasium. Ini membantu saya berdiri sendiri, yang merupakan perkara pertama yang saya lakukan pada waktu pagi. Apabila saya bangun pagi dan rasa boleh berdiri sendiri, saya mendapat semangat baharu untuk mengharungi hari dengan penuh harapan.”

- Cik Cheam Swee Mui berusia 45 tahun -

“Saya menggunakan kerusi roda apabila datang ke ReGen Rehab. Saya tidak boleh berjalan jauh, tidak boleh bercakap dengan lancar, dan mengalami masalah ingatan dan perhatian. Sudah sebulan berlalu dan kini saya boleh berjalan tanpa bantuan. Dengan rawatan terapi pekerjaan dan pertuturan, daya ingatan saya telah bertambah baik dan saya boleh bercakap dengan lancar. Secara keseluruhan, saya gembira kerana telah mencapai kemajuan dan hakikatnya rawatan yang saya terima bertujuan memastikan saya mampu berdikari dalam jangka panjang.”

- En. Bahtiar Mohd Nooh berusia 51 tahun -

“Apabila seseorang yang lanjut usia seperti saya terjatuh dan mengalami kecederaan badan, ia mengubah kehidupan buat selama-lamanya. Saya bimbang bahawa rasa sakit yang perit dan masalah berjalan dan menggerakkan bahagian anggota atas akan kekal sepanjang hayat. Bagaimanapun, ReGen Rehab memastikan semua pesakit tahu bahawa langkah pertama ke arah pemulihan adalah meyakini bahawa anda boleh kembali seperti sedia kala. Saya gembira untuk melihat hasil rawatan saya di sini.”

- Cik. Carol Cheah berusia 61 tahun -

Rehabilitasi telah membolehkan pesakit ini menghadapi masa depan dengan harapan baharu. ReGen Rehab berharap untuk mencetus transformasi dalam persekitaran perubatan di Malaysia dengan meningkatkan kesedaran dan menggalakkan capaian kepada kemudahan rehabilitasi menerusi empat tunggak kempen Menaruh Harapan (Let There Be Hope). Ini akan membantu menjadikan ReGen Rehab sebuah Pusat Kecemerlangan di Malaysia dan di rantau ini. Untuk maklumat lanjut mengenai ReGen Rehab iaitu Hospital Rehabilitasi Swasta Pertama di Malaysia, boleh layari :

SAMBUT MERDEKA DAN TARIKAN TERBARU DI MAPS IPOH PERAK | Assalamualaikum semua.. Amboi sakan kan masing-masing pi holiday. Maklum la cuti panjang kan. So, ke mana aje korang pergi? Nampaknya macam ramai yang ke luar negara je. Seronok la.. lagipun time cuti panjang macam ni la nak jalan jauh kan. Tapi tak kisah walau kat mana pun destinasi yang dituju pasti akan meninggalkan kenangan kan. Macam aku plak konvoi beramai-ramai ke Utara untuk sambut Merdeka di Movie Animation Park Studio (Maps) Ipoh, Perak. Wowieeee... best weiii.

Sambut Merdeka Dan Tarikan Terbaru Di MAPS Ipoh Perak

Memandangkan kami sampai waktu pagi dan konsert pula waktu malam, jadi ada banyak masa untuk kami explore dalam MAPS Perak ni. Saje la datang awal, bukan apa takut sangkut jem. Almaklum la, highway negara kita ni memang unexpected jem dia bila time cuti. Jadi seawal 5 pagi kitorang dah gerak dari Kuala Lumpur. Alhamdulillah, kami selamat tiba pukul 9 pagi gitu..

Bersama rakan-rakan blogger yang lain

Rasanya tak perlu aku ceritakan secara keseluruhan apa yang menarik di MAPS Perak ni sebab aku dah pernah kongsikan sebelum ni dalam Artikel AKTIVITI CUTI SEKOLAH DI MOVIE ANIMATION PARK STUDIOS (MAPS) PERAK. Ha, jemput baca tau. Lepas tu baru sambung baca kat sini sebab kat sini aku hanya akan fokus tarikan terbaru di MAPS Perak dan Konsert Malaysiaku Merdeka With Boboiboy.

Tak dapat bergambar dengan Boboiboy, dengan Smurf pun jadi la.. hehe

Ingat tak dalam artikel lepas aku ada bagitau yang Dream Zone tak bukak. Masa tu sedihnya lahai sebab nampak dari luar macam best je. Tapi syukur alhamdulillah kali ni kami mai zone ni dah buka. Cuma sekarang ni dah tukar nama kepada Trick O Thrill zone. Tahniah kepada pemenang iaitu Nin Sari Ismail yang berjaya memenangi contest untuk memberi nama baru kepada zone ni. Walaupun zone ni masih dalam pengubahsuaian tapi Tower Drop dah dibuka kepada pengunjung. Sape yang berani dan nak cuba boleh la naik. Aku?? memang tak la weiii.. gayat.. haha

Tak sabar nak tunggu apa lagi yang menarik di Trick O Thrill Zone ni

Tower Drop

Lagi satu tarikan terbaru di MAPS Perak ni adalah Haunted House ataupun Rumah Hantu. Kebetulan masa kami pi haritu adalah hari pertama rumah hantu ni beroperasi. Patut la ramai semacam, masing-masing teruja nak masuk rumah hantu ni sampai sanggup beratur selama lebih sejam tau. Tapi walaupun beratur panjang, namun penantian tu berbaloi sebab ini la rumah hantu paling best dan seram yang aku pernah masuk. Dia punya seram tu lain macam weii.. Tapi aku tak mau la cerita apa yang ada kat dalam tu. Kalau nak tau, kena la masuk dan rasai sendiri kan.. Ha, ibu mengandung dengan anak kecik tak digalakkan ekk.. Kang jadi pape susah plak.

View this post on Instagram

"If you are reading this then you are blissfully unaware of what is creeping up behind you". Enter and get spooked by our Haunted House this coming weekends and public holidays; starting from 31 August 2018 from 5PM till 10PM. May you come out from our #HauntedHouse in one piece! Beware of spirits that might follow you back home. Get your tickets now at www.mapsperak.com *Terms & conditions apply

A post shared by Movie Animation Park Studios (@maps_perak) on Sep 1, 2018 at 1:51am PDT

Walaupun ini kali kedua aku datang ke MAPS Perak ni tapi perasaan teruja tu masih sama. Mana taknya, time ni la nak bersuka ria sambil release tension. Kat sini kita akan rasa bagai kanak-kanak riang sebab semua lokasi dan permainan kat sini best. Tempat pun cantik sampaikan kalau boleh setiap sudut nak bergambar. Sapa yang suka OOTD tu boleh la buat stok gambar. Mesti nampak comel. Satu tips yang aku sarankan bila masuk MAPS Perak ni, sila la explore semua zone dan cuba semua attraction yang ada kat sini. Gerenti berbaloi tau.

Upside Down Pyramid - Dah macam kat Mesir

Coliseum Water Play - Nak mandi boleh?? hehe

Asteroid Attack - Serammm naik benda ni

Space X-plorers - Tak gayat tapi pening-pening lalat je.. haha

Hyperspin - Ok yang ni pening

Pada malam hari kami dah bersedia untuk menghadiri Konsert MalaysiaKu Merdeka with Boboiboy. Tak sangka konsert ni meriah weii.. Ramai juga pengunjung malam tu. Masing-masing teruja melihat persembahan artis yang ada seperti Joe Flizzow, Sonaone, Syamel, Ezad Lazim, Kugiran MASDO, Balok People, Mamu Raja Lawak dan Faizal Ismail selaku pengacara. Turut hadir malam tu adalah Menteri Besar Perak iaitu Ahmad Faizal Dato' Azumu. Acara malam tu turut dimeriahkan dengan acara cabutan bertuah iaitu Proton Iriz dan juga letupan bunga api. Kami tunggu sampai habis acara. Walaupun penat, tapi seronok. Selalu sambut merdeka di Kuala Lumpur tapi kali ni di MAPS Perak pulak. Best best...

Konsert MalaysiaKu Merdeka with Boboiboy

Persembahan Ezad Lazim

Persembahan Syamel

Menteri Besar Perak iaitu Ahmad Faizal Dato' Azumu bersama Faizal Ismail

Pemenang cabutan bertuah. Dapat Proton Iriz tuuu

Percikan bunga api

Malam tu kami tak sempat balik Kuala Lumpur sebab dah lewat malam dan masing-masing dah kepenatan. Kami stay kat Casuarina @ Meru Hotel. Sape-sape nak stay sini, ada juga pakej combo sekali dengan tiket MAPS Perak. So, takde la rushing nak balik kan. Boleh main puas-puas. Bilik kat hotel ni sangat selesa dan besar tau.

Besarnya bilik kat Casuarina Hotel Ni

Eh, mesti ramai yang nak tahu pasal tiket masuk ke MAPS Perak ni. Mahal ke tidak ? Bagi aku tak mahal wei.. tambahan pulak sekarang ada promosi sempena Malaysia Day. Berbaloi sangat kalau nak pergi dan bawa family. Korang boleh rujuk link kat bawah ni untuk info terkini mengenai aktiviti dan juga harga tiket promosi :

Puas hati dapat sambut merdeka kat Maps Perak

Alamat :

MOVIE ANIMATION PARK STUDIOS (MAPS)

Persiaran Meru Raya 3,

Bandar Meru Raya,

30020 Ipoh, Perak

Harga Tiket :

ticketing.mapsperak.com

Instagram :

www.instagram.com/maps_perak

Facebook :

www.facebook.com/mapsperak

Website :

www.mapsperak.com

OMBAK KITCHEN : SEAFOOD SHELL OUT BEST DI SHAH ALAM | Assalamualaikum semua.. Dah lama aku mengidam nak makan makanan laut (seafood) segar yang dihidangkan secara lambak di atas meja. Alaaaa, yang orang sebut 'Shell Out' tu. Terbayang-bayang betapa sedapnya dapat meratah seafood yang segar tu dan dimasak bersama sos pilihan. Sebelum ni pernah gak makan tapi kecewa sebab seafood yang kami dapat tak segar dan tak manis. Spoil mood kitorang masa tu.

Orang kata kalau dah namanya rezeki tu memang tak pernah salah alamatkan. Bagai 'Pucuk Dicita Ulam Mendatang' bila ada kawan yang ajak pergi makan seafood secara lambak ni. Walaupun lokasinya agak jauh sedikit tapi bila dengar yang restoran ni menyediakan makanan laut yang segar dan berkualiti premium, terus aku setuju nak ikut. Mana boleh tak join, dah lama mengidam kottt..

Besar juga restoran Ombak Kitchen ni

Restoran yang aku maksudkan ni adalah Ombak Kitchen yang terletak di Bukit Jelutong, Shah Alam. Masa sampai tu rasa macam pelik je sebab situ merupakan kawasan shop lot baru. Tapi bila dah parking dan berjalan menuju ke hadapan restoran ternyata suasana hadapan restoran sangat best dan mendamaikan. Siap ada air pancut lagi tau.

Boleh pilih nak duduk santai di luar atau di dalam

Tu baru bahagian depan, bila masuk dalam restoran sekali lagi kami kagum dengan hiasan dalaman restoran ni yang seolah-olah macam dalam kapal. Siap ada jaring-jaring dan tali bot lagi. Sesuai la dengan menu yang mereka hidangkan. Terasa bagai di lautan yang sebenar. Terus rasa teruja dan tak sabar nak order makanan.

Ruang dalam Ombak Kitchen yang seperti dalam kapal

Menu Ombak Kitchen

Untuk malam ni kami memesan 2 set hidangan shell out yang dimasak bersama 2 pilihan sos yang berbeza iaitu Ombak Hot Cajun dan juga Zesty Lemon Butter with Cheese. Sebenarnya di Ombak Kitchen ada menyediakan 5 jenis sos yang boleh dipilih oleh pelanggan. Ye la, ada yang suka pedas, ada yang suka manis. Jadi boleh la pilih ikut citarasa masing-masing.

Seafood with Ombak Hot Cajun Sauce

Seafood with Zesty Lemon Butter with Cheese Sauce

1) Ombak Hot Cajun : Rasanya pedas dan berempah, sesuai untuk mereka yang suka pedas.

2) Dark Chilli Chocolate : Sos ni istimewa ciptaan Ombak Kitchen. Rasanya pedas-pedas manis pasti memikat selera.

3) Zesty Lemon Butter with Cheese : Bagi yang tak tahan pedas boleh pilih sos ni. Rasanya yang lemak berkrim pasti disukai ramai. Bila digabung dengan rasa manis dari seafood segar, perghh.. tak terkata enaknya. Sesuai untuk semua lapisan umur.

4) Creamy Tom Yum Sauce : Mana yang sukakan masakan ala Thai, sos ni sesuai sebagai pilihan. Ye la, selalu order tomyam seafood kan. Ha, kali ni try seafood dengan creamy tom yam pulak.

5) Buttermilk Sauce : Rasanya kalau kat tempat lain pun ada sos butermilk ni. Memang sinonim dengan menu shell out kan.

Makanan laut kat sini semua segar, siap ada Alaskan King Crabs, Canadian Red Lobster dan banyak lagi

Percaya tak kalau aku katakan kat Ombak Kitchen mereka hanya menggunakan sumber makanan laut yang segar. Kalau ketam tu, diorang guna yang masih hidup, bukan jenis yang frozen tau. Tu sebab rasa ketam lebih manis, juicy dan segar. Udang pulak bukan calang-calang semua saiz besar tau. Puas hati dapat makan kat sini. Nak lagi best, boleh order Alaskan King Crabs, Canadian Red Lobster dan banyak lagi.. yummy..

Aikk takkan makan sayur je, jangan risau makanan kat sini menyihatkan

Diet?? Haha.. berbaloi rasanya kalau cheat day semata-mata nak makan kat Ombak Kitchen ni. Lagipun makanan kat sini dimasak secara rebus ataupun steam. Takde goreng-goreng tau. Kaedah ini juga adalah untuk memastikan rasa seafood tu terpelihara dan menyihatkan. Untuk sos pula tidak menggunakan minyak masak sebaliknya menggunakan butter dan nasi pulak guna beras wangi. fuhh.. patut la Shell Out kat Ombak Kitchen ni lain dari yang lain.

Buah-buahan, mashmellow dan durian crepe

Rainbow Dessert

Dah kenyang makan Shell Out, kami order pulak Rainbow Dessert. Ingatkan ala-ala macam ais kacang tu rupanya sangkaan kami meleset. Terkejut bila pencuci mulut kami dihidangkan di atas hamparan kertas putih. Buah-buahan disusun bersama marshmellow dan durian crepe. Manakala sosnya pula dibentuk seperti pelangi dan gula berwarna biru ditabur berbentuk seperti awan. Cantik kan.. rasa sayang nak makan. Nak sedondon dengan konsep, malam tu aku pilih air Blue Lagoon. Baru la kena konsep kan.. hehe

First time makan dessert secara lambak macam ni

Blue Lagoon

Seronok makan kat Ombak Kitchen ni. Dah la makanan sedap pastu puas hati lak tu sebab dapat makan dengan tangan. Dah nama makan seafood memang tak nikmat la kalau pakai sudu garfu. Sesuai dengan tema "Pakai Tangan Jer". Pastu suka hati la nak suap macam mana pun takde orang nak kutuk. Comot?? tu perkara biasa tapi jangan risau, ada apron dan sarung tangan untuk memastikan baju tak kotor.

Di Ombak Kitchen pakai tangan je, makan sepuas nya

Ternyata betul la review yang aku baca selama ni mengenai Ombak Kitchen ni. Memang sedap weii. Tak keterlaluan kalau aku katakan kat Ombak Kitchen ni menghidangkan Shell Out terbaik yang sedap di Shah Alam. InshaAllah, ada rezeki nanti nak repeat lagi makan kat sini. Berbaloi kalau bawa yang tersayang ni. hehe.. Kalau korang nak cari restoran yang menghidangkan makanan laut (seafood) secara lambak atau Shell Out yang sedap boleh la datang ke Ombak Kitchen di Bukit Jelutong, Shah Alam ni.. Memang terbaik tauu..